Usagi

當你活到接近生命盡頭的年紀時
你會發現，唯一對你有重大意義的事情就是
你曾經付出和得到愛，在你向另一個世界時
你唯一能帶走的就是愛，而你唯一能留下的，也是愛。

愛的第一個秘密－思想的力量
愛始於我們的思想。
我們可以成為我們想要的樣子。愛的思想創造愛的經驗以及愛的關係。
“鄭重的陳述”可以改變我們對自己以及他人的信仰與思想。
愛一個人，必須先考慮到他的需求和希望。
對理想伴侶的想像，可以幫助你在人群中認出他來。

愛的第二個秘密－尊重的力量
在你懂得如何尊重之前，你是無法去愛的。
第一個你必須尊重的人，就是你自己。
獲得自尊的第一步，就是自問：我有什麼是值得自己尊重的？
如何尊重他人，尤其是那些你不喜歡的人？方法就是，問自己：他們有些什麼是值得我尊重的？
　
愛的第三個秘密－給予的力量
如果你希望得到愛，就先去付出愛。你給予得越多，你將會得到越多。
愛就是把你自己貢獻出來，自願地、沒有任何條件地。
實踐無所求的慈愛。
在承諾一段關係之前，先問你自己能給對方什麼，而不要只問別人能夠給你什麼。
快樂、長壽。愛的秘密處方就是，永遠專注在你能給予什麼，以代替你能得到什麼。
　
愛的第四個秘密－友誼的力量
要找到一份真愛，你必須先找到友情。
愛，不是由彼此的互相凝視所組成，而是兩個人一起向外看往同一個方向。
真正完全地愛一個人，你必須愛他本身，而非他的長相。
友誼是愛情種子成長的土地。
如果你想將愛帶進一段關係之中，你必須先把友誼帶進去。
　
愛的第五個秘密－接觸的力量
接觸是愛最有力的表現，它可以打破人們之間的藩籬，把彼此緊緊連結在一起。
接觸可以治癒肉體，溫暖心房。
當你展開雙臂，你同時也展開了心房。
　
愛的第六個秘密－捨棄的力量
如果你愛某樣東西，讓它自由。當它回到你身邊，那它就是你的；否則，它就不是你的。
即使是在一個穩定的愛的關係中，人們也需要彼此的空間。
如果我們要學會去愛，我們首先需要學會的是寬恕，並且，捨棄過去所有的傷害和委屈。
愛，就是捨棄本身的恐懼、偏見、自我和限制。
“今天，我要讓所有的恐懼離我而去，過去對我已經沒有任何影響的力量了。今天就是我新生命的開始！”
　　
愛的第七個秘密－溝通的力量
當我們學會了開放而真誠的溝通，人生便因此改變了。
愛某個人就是去跟他溝通。
讓你所愛的人知道你愛他們，你感激他們。永遠不要害怕說出這三個奇妙的字眼：我愛你！
永遠不要放棄任何一個讚美他人的機會。
永遠對你愛的人留下愛的語言 那可能是你最後一次看他們。
如果你將要死去了，而你可以打一個電話，你會希望打給誰？你會說什麼？……還有，你還在等什麼？
　
愛的第八個秘密－承諾的力量
如果你要得到源源不斷的愛，你必須對它做出承諾，而這承諾會反應在你的思想和行動上。
承諾是真愛的試煉品。
如果你要得到愛的關係，你必須對這個關係做出承諾。
當你對某人或某事做了承諾，那麼，就沒有機會選擇放棄。
承諾可以辨認出關係是脆弱或堅固。
　
愛的第九個秘密－熱情的力量
熱情點燃愛，並使它永生。
持久的熱情並不單單來自於肉體的吸引力，而是從深層的承諾，關懷、感興趣和興奮而來。
過去讓你有過熱情的經驗，可以讓你重新創造出新的熱情。
驚喜或發自內心的言行，都可以創造出熱情。
愛和快樂的本質是一樣的，我們要做的只是讓每天都活得有熱情。
　
愛的第十個秘密－信任的力量
信任是愛的關係的基本元素。沒有信任，人們會變得多疑、緊張、恐懼；另一方則會感覺被囚困，而情緒上覺得窒息。
除非你完全信任別人，否則你無法完全愛他們。
表現出你和伴侶的愛的關係永遠不會結束的行動來。
要確定某人是否是那個對你最適合的人，方法就是問自己：“我完全信任他們嗎？永不後悔？”如果答案是否定的，你需要在做出承諾之前，再仔細想清楚。

女人需要支持時不會直接講出來，她會期待你主動提供，以證明你對她的愛。
男人不斷地在尋找，暗示他何時及如何給與更多的線索，他等待被女人請求。


女人將大事和小事都記為一分，對每一個愛的禮物她都一視同仁。
男人不會自動替女人做小事情，他們給的少不是不愛妳，而是認為給得夠了。


持續替女人做一些小事，效果十分驚人，可使女人充滿愛意。
要特別感激男人為她所做的小事，這會鼓舞他，因此更願意付出。


當女人憤怒時表示她需要你的愛，男人要勇於給出支持，化解怒意。
當男人犯錯時更需要妳的愛，只要妳的反應很支持他，他就會更愛妳。

擷取自---男女大不同 約翰．葛瑞博士(John Gray, Ph.D.)